含锌的食物和水果蔬菜?-当前短讯

南方养生网   2023-05-28 13:23:31


(资料图)

绿叶蔬菜,核桃,豆制品,芝麻,奶酪,南瓜,黑木耳,海带,虾皮,瘦肉,奶制品,蛋类等食物里面都是还有锌的,锌也是人体重要的元素,如果身体上出现缺锌也是会导致食欲不振,毛发变细,生长发育迟缓等不良的情况,是要及时的进行补充的。

相关资讯
最新资讯